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和出油頭掰掰!選對洗護產品、做好頭皮保養,改善頭皮屑、搔癢問題

和出油頭掰掰!選對洗護產品、做好頭皮保養,改善頭皮屑、搔癢問題

頭皮容易出油,一換季就會有頭皮屑和搔癢問題,那可能是頭皮環境失調了!想改善這樣頭皮不適的狀況,就得先了解頭皮出了什麼問題,由於體質、飲食、作息、環境、洗髮精、護髮品等都有可能影響頭皮肌膚的狀態,而頭皮一旦出現問題,也有可能造成不正常的掉髮狀況。

相較於頭髮,我們其實更應該在意頭皮!因為頭皮才是養好髮質的根本。

 頭皮保養要點
 一、了解自己的頭皮膚質
 二、影響頭皮的外在因素
 三、如何改善頭皮問題?
 3-1:洗髮產品的選擇
 3-2:正確的洗髮方式
 3-3:慎選護潤髮用品
 3-4:專注於頭皮護理


一、了解自己的頭皮膚質

頭皮和臉部、身體肌膚一樣,分成乾性、油性和混合性,但我們日常卻不是那麼在意去了解自己頭皮膚質,其實這也容易導致頭皮出現問題!清楚知道自己的頭皮狀態是為了更好選擇合適的洗護髮用品,維持頭皮健康環境及舒適。

  • 乾性頭皮:頭皮較容易有乾燥、緊繃感,因為本身油脂分泌不足,容易有白色雪花狀頭皮屑及搔癢感。

  • 油性頭皮:油脂分泌過於旺盛,容易有油膩感和頭髮易結成束、結塊,頭皮屑會偏塊狀並常見於髮根處。

  • 混合性頭皮:不同區域的頭皮肌膚狀況不同,可能頭頂偏乾,但髮際線周圍偏油;也有可能頭頂偏油,鬢角、頸部附近偏乾。


二、影響頭皮的外在因素

  • 環境及氣候:

    台灣的氣候環境本就潮濕悶熱,一旦肌膚來不及調節,頭皮就容易有小問題。另外如果過度暴露在紫外線下,沒有做好防曬,也容易對頭皮造成損害,此外環境中的灰塵、PM2.5等外來刺激物,也影響頭皮的健康度。

  • 飲食和作息:

    攝取身體所需的營養素,如維生素和礦物質,能協助肌膚狀態穩定。因此如果長期熬夜、飲食習慣不良、作息不正常,甚至是壓力過大,都容易影響頭皮狀態,進而導致不正常的掉髮等問題。

  • 洗護的習慣:

    而最直接影響頭皮健康的莫過於洗護習慣,不論是過度清潔或是清洗不足,都可能使頭皮環境失衡。另外染燙髮的藥劑有時也可能會對頭皮造成刺激,所以在染燙髮完更有注意頭皮的狀況。另外使用吹風機、整髮器時也要注意不要太貼近頭皮,避免高溫傷害到頭皮。

  • 過敏或疾病:

    常見的接觸傳染或接觸性過敏的頭皮疾病,如:黴菌感染、脂漏性皮膚炎、皮屑芽孢菌異常繁殖等,會讓頭皮無法維持舒適、健康的狀態,有這方面頭皮困擾的人在挑選洗護用品時,一定要先諮詢醫師建議,才不至於讓頭皮情況越來越糟。


三、如何改善頭皮問題?

其實頭皮肌膚就像臉部肌膚一樣的敏感脆弱,在清潔和保養上也得特別地留意。而髮質和頭皮的健康狀態也息息相關,如果只一昧著重於髮質而忽略了頭皮保養,那可是本末倒置,治標不治本的方式。

  • 洗髮產品的選擇:

    了解自身頭皮的膚質狀況再去選擇合適的洗髮產品,同時避免清潔力過高的洗髮產品。許多人認為自己頭髮容易油,就選擇清潔力強的洗髮用品,反而越洗越糟、越洗越油,其實會出油的並非頭髮,而是頭皮!如果因為頭髮油而過度清潔,反而會造成髮質受損,此外,頭皮自身的機制為避免過乾,可能會出油的更多。因此建議可以選擇溫和不強調特定功能的洗髮精即可。 LIOVERITE 莉薇緹 無矽靈胺基酸洗髮精
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    不含矽靈的高保濕胺基酸洗髮精,能維持毛髮的弱酸性,避免毛鱗片打開而變得毛躁。溫和細緻的泡沫也減少了頭髮和頭皮的摩擦,再透過海藻酸鈉為毛髮提供水分,改善內部乾燥、修護受損髮質,提升保護功能。
    改善毛燥乾澀髮質的保濕胺基酸洗髮精。推薦給染、燙髮後的受損髮質使用。蓬鬆的泡沫能防止頭髮與頭皮間產生多餘摩擦,同時能有效去頭皮屑與油脂,維持髮質有益成分的平衡。



  • 正確的洗髮方式:

    洗髮其實洗的是頭皮!將頭皮多餘的油脂、角質及污垢清潔掉,將頭皮環境護理好,才有機會改善頭髮髮質。而在洗髮時的水溫上建議不要過高,約40度以下最剛好,超過40度的水溫去油力強,可能刺激到頭皮,使頭皮更容易出油或乾燥不適。而洗髮時謹記不可過度搓洗或用指甲抓頭皮,最好的方式是以指腹按摩揉搓,除了能避免抓破頭皮,也可以透過按摩釋放頭皮緊繃感。


  • 慎選護潤髮用品:

    護髮及潤髮的目的是為了讓髮絲柔順有光澤,因此在產品本身設計上就並非適用於頭皮,這也是為什麼髮型設計師都會提醒客人,市售的護潤髮品最多塗抹到耳下的高度即可,亦可以只著重在髮尾處,以免塗抹到頭皮容易堵塞毛孔,導致頭皮不適。不過也有些髮膜標榜可以連頭皮一起塗,但因為台灣氣候較潮濕悶熱,建議使用者可以視自身頭皮膚質使用。
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    不只護髮也可以用於頭皮的護髮膜,以維護頭皮微生態良好環境為忠旨,即使將護髮塗抹於頭皮上也不會有油膩感,也不會導致毛孔堵塞、頭皮出油等狀況(但頭皮本身易出油者仍須視自身情況調整使用頻率)。護髮膜添加神經醯胺2、橙魚油、海藻酸鈉及多種植物萃取物,從根本保濕、提升屏障功能,減少外在的刺激和傷害。
    從頭皮至髮梢同時滋潤保濕,使秀髮恢復光澤、如絲般順滑。以肌膚護理為基準研發的乳霜型髮膜,雙重呵護秀髮和頭皮。



  • 專注於頭皮護理:

    想要養好髮質的重點就是做好頭皮護理,頭皮是頭髮的根本,如果頭皮環境不健康,即使使用再多的護髮產品也難以改善天生不健康/已受損的髮質。透過頭皮護理放鬆頭皮,按壓將頭皮精華液深入滋養頭皮肌膚,也能促進角質代謝和增進血液循環,讓頭髮從生長開始就相對的強韌健康。
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    為想從根本改善髮質的您而設計,專注於頭髮生長循環,從血液和淋巴循環為保養概念的「頭皮精華液」。頭皮是秀髮的根本,透過精華液的使用和按摩,促進改善整體循環,保持頭皮健康狀態,使頭髮從根部就是最健康、柔軟、強壯、閃亮的。




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